술에 들어있는 알코올은 뱃살을 찌우고 혈액순환을 방해한다. 혈액순환이 제대로 되지 않으면 지방 연소에 필요한 산소 공급이 불충분해진다. 알코올은 당분에 해당해 여분의 칼로리로 작용하며 스트레스 호르몬인 체내 코르티솔 수치를 높여 뱃살을 찌운다. 뱃살 찌우고 다이어트 방해하는 술 알코올알코올은 영양소는 하나 없이 칼로리만 있는 당분이다. 알코올의 칼로리는 1g당 7kcal이다. 알코올의 당분을 당알코올이라고 부른다. 알코올의 당은 탄수화물이나 단백질보다 먼저 소모된다. 그래서 술을 마실수록 배가 고파진다. https://www.snubh.org/service/disease/view.do?cPage=10&BNO=277&Board_ID=B004&RNUM=73 이러한 이유로 술만 마셔서는 포만감은커녕 배가 고..
한국인은 암 걸릴까 걱정하며 탄 고기와 가공육을 피한다. 그러나 왜 여전히 술 알코올을 즐길까. 와인 포함해서 모든 알코올은 1군 발암물질이다. 알코올(술)이 1군 발암물질인 걸 아는 사람은 드물고 알아도 이 정도 마시는 양으로 나는 암에 안 걸려라고 위안하기 때문이다. 암 걱정하며 탄 고기와 가공육 피하는 한국인은 왜 1군 발암물질 와인 알코올은 즐기나많은 한국인들이 건강을 위해 각종 유기농 식품을 고르고 발암물질인 탄 고기와 가공육을 피한다. 적색육뿐 아니라 닭고기와 생선이 고온에서 타거나 직화구이 중에 검게 그을리면 발암물질 벤조피렌이 생성된다. 햄, 소시지와 베이컨 등 가공육은 1군 발암물질이다. 그러면서 여전히 술은 마신다. 담배와 석면도 1군 발암물질 물질이다. 알코올(술)이 1군 발암물질..
