술에 들어있는 알코올은 뱃살을 찌우고 혈액순환을 방해한다. 혈액순환이 제대로 되지 않으면 지방 연소에 필요한 산소 공급이 불충분해진다. 알코올은 당분에 해당해 여분의 칼로리로 작용하며 스트레스 호르몬인 체내 코르티솔 수치를 높여 뱃살을 찌운다. 뱃살 찌우고 다이어트 방해하는 술 알코올알코올은 영양소는 하나 없이 칼로리만 있는 당분이다. 알코올의 칼로리는 1g당 7kcal이다. 알코올의 당분을 당알코올이라고 부른다. 알코올의 당은 탄수화물이나 단백질보다 먼저 소모된다. 그래서 술을 마실수록 배가 고파진다. https://www.snubh.org/service/disease/view.do?cPage=10&BNO=277&Board_ID=B004&RNUM=73 이러한 이유로 술만 마셔서는 포만감은커녕 배가 고..
