비만은 그 자체가 만성질환이면서 암의 원인이다. 좋은 소식은 비만한 사람도 장기간 운동하면 체지방이 더 효과적으로 건강하게 저장할 수 있는 형태로 바뀐다. 운동을 하는데 왜 날씬해 지지도 않고 식스팩이 생기지 않나 투정할 필요없다. 뚱뚱해도 건강해지기 때문이다. 비만인의 복부 지방 조직도 건강하게 바꾸는 꾸준한 운동 건강한 비만인이 될 수 있다. 비만한 사람도 장기간 운동하면 복부 피하 지방조이 건강하게 바뀐다. 미국 미시간대 제프리 호로위츠 교수팀은 2024년 9월 11일 과학 저널 '네이처 신진대사(Nature Metabolism)'에 이와 같은 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 비만한 사람들의 복부 피하 지방 조직을 채취해 분석한 결과 평소 꾸준히 운동한 경우 지방 조직이 체지방을 더 건강하게 ..
통풍이 이삼십 대에서 많이 발생한다. 혼술과 배달음식이 늘면서 체내에 요산이 과도하게 쌓여서다. 젊은 층의 비만과 당뇨 등 대사 질환도 통풍 원인이다. 통풍병원은 류마티스내과이고 치료법은 요산 수치를 낮추는 약물치료와 급성 관절염 발작을 치료하는 안정치료가 있다. 배달음식 혼술로 인한 이삼십대 요산 통풍노인성 질환인 통풍이 이십 대와 삼십 대에서 급증하고 있다. 건강보험공단에 따르면 20 ~ 30대 젊은 층 통풍환자는 2017년 8만 6676명에서 2021년 12만 4379명으로 43.5% 증가했다. https://www.mkhealth.co.kr/news/articleView.html?idxno=65434 통풍은 주로 관절 부위에 생긴다. 특히 엄지발가락 부분의 발바닥이 무척 아파서 딛기도 힘들다..
